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开车需要慎防健康隐患

开车需要慎防健康隐患

2012-5-25 15:32:32  她车网
关键词:开车,健康

随着人们生活水平的提高,乐享私家车一族人数激增,可在享受汽车便利多彩生活的同时,一系列开车易引起的疾病也是大家需要留心的,否则美好的生活就会被腰背痛、视疲劳等问题干扰。

  随着人们生活水平的提高,乐享私家车一族人数激增,可在享受汽车便利多彩生活的同时,一系列开车易引起的疾病也是大家需要留心的,否则美好的生活就会被腰背痛、视疲劳等问题干扰。要无忧上路,享车一族还要留心养成健康开车习惯,保持良好的驾车心态。

  1、眼睛“罢工”

  驾车时间过长或夜间驾车时,很多车友常觉得眼睛疲劳,甚至出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状,这是因为开车时眼睛始终看着前方,会引起眼睛肌肉紧张和出现酸痛,此外,夏日阳光照射和路面光线的反射也会引起这些问题。所以,开车族最好有规律性地把车停在安全地带闭目养神,平时白天也可戴墨镜驾车。

  2、腰背“抗议”

  腰酸背痛是开车族的通病,长时间保持同一坐姿,腰肌长期疲劳而得不到放松,在汽车颠簸等外力的影响下,还有诱发腰椎间盘突出的可能性。所以,专业医生建议一次性持续驾车的时间不宜过长,可在座位和靠背上垫上功能性垫子。此外,常常参加运动、放松筋骨也是解决这一问题的有效途径。

  3、脑袋“开小差”

  开车族在车内时间过久,狭隘的空间、噪声和一氧化碳等有害因素会影响大脑思维,容易引起植物神经功能紊乱,降低驾驶者对突发情况的应变能力和判断力。对此,每隔一段时间开窗透气是非常良好的驾车习惯,新鲜空气流入车内可以提神醒脑,防止大脑“开小差”。

  4、肠胃“闹情绪”

  开车族也常碰到不少小烦恼:开车中的小摩擦、堵车中的漫长等待等,都易引起紧张、焦虑、愤怒等不良情绪,加之开车者饮食经常不规律,这些负面情绪的积累会导致消化功能紊乱,也容易发生胃病等。因此,开车族要注意饮食和作息规律,保持良好的驾驶心情,心平气和才能安全无忧。

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